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Endometriose e Exercícios Aeróbicos

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Olá meninas, tudo bem? Mais uma semana começando e o feriadão se aproximando, aliás são ótimos dias para a prática de atividades físicas. E vocês sabem como o exercício aeróbico age no corpo da mulher com endometriose?🏃‍♀️🏃‍♀️

A atividade aeróbica estimula a hipófise, glândula situada no cérebro, que libera a chamada endorfina, inibindo a secreção do hormônio FSH. Esta substância, tem a função de estimular a produção de estrogênio nos ovários. Portanto, menos FSH significa doses menores em circulação do hormônio que serve de combustível para o endométrio se desenvolver. Desta forma, é desacelerado o crescimento do tecido intruso. Muitas vezes, observa-se até mesmo sua regressão.

👍🏻Além disso, a endorfina neutraliza a adrenalina e o cortisol, substâncias liberadas pelo estresse. Então, a falta dessas influências negativas combatem o endométrio invasor.

Então, meninas fica a dica! Praticar atividade aeróbica é mais um aliado para conviver melhor com a endometriose.
 
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A endometriose existe e deve ser tratada com cuidado e respeito Valorize a sua dor, isso não é psicológico!